夏季最佳養(yǎng)生方案 夏季清涼開胃食譜-苦瓜炒肉制作方法 原料： 1. 精肉100G 苦瓜1只 2. 豆瓣醬適量 鹽，味精，醬油各少許。 制作方法： 1. 精肉切絲，放少許醬油和松肉粉腌一下。 2. 苦瓜對半切開，去瓤，切片。 3. 苦瓜切好后，用鹽腌一下，去掉苦味。并用水將鹽沖洗掉。 4. 鍋內(nèi)放入油，下豆瓣醬適量，炒香后開大火并下肉絲，翻炒半分鐘。 5. 再放入苦瓜，炒熟后放鹽，味精，少許醬油調(diào)味即可。 相關(guān)文章推薦 春末夏初的營養(yǎng)好湯http://www.izhufan.cn/showtopic-2340.aspx 夏日最精致下酒菜－鹵水鴨翅http://www.izhufan.cn/showtopic-23.aspx 夏季時令菜肴_香辣芹菜_愛煮飯http://www.izhufan.cn/showtopic-2177.aspx 夏日最開胃的一道菜－醋溜土豆絲http://www.izhufan.cn/showtopic-39.aspx